HOME>注目記事>更年期障害の症状緩和に最適な便利アイテムとは

女性ホルモンと似た働きをする細菌

女性

女性が閉経を迎える50代前後に、ホルモンバランスの変化や乱れによってほてりや鬱などの様々な症状が現れることがあります。これを更年期障害と呼び、女性のうち約半数が経験すると言われています。つらい更年期障害を緩和させるために、エクオールサプリを使ってみてはいかがでしょうか。エクオールとは、イソフラボンの一種で、腸内細菌の力で作られます。しかし体内で作れるのは日本人の約半分と言われているため、サプリによって補うのが一般的です。エクオールは女性ホルモンと良く似た働きをするため、減少した女性ホルモンを補い、バランスを整え更年期の症状を抑える働きを期待出来ます。

正しい使い方について

錠剤

エクオールサプリは、医薬品ではないので処方箋などはなく、ドラッグストアなどで自由に購入することが出来ます。しかし、摂取のしすぎには注意が必要です。推奨されている飲み方をよく読み、正しい量を正しく摂取することで効果を実感出来ます。また、製品によって自分に合う、合わないが出てくるケースもあるので、様々な製品を試して自分に合ったものを見つけることも大切です。続けやすく、飲みやすいタイプを見つけましょう。

その他の効果

女性

エクオールは更年期障害の症状緩和の他、肌のつやを改善させたり、骨を丈夫にしたりといった効果も期待出来ます。女性ホルモンが体内に豊富にあれば、それだけ女性らしい美しい体を取り戻せるということなので、積極的に摂取してみましょう。アンチエイジングケアが出来れば、女性としての自信も取り戻せます。またサプリの摂取に加え、豆腐や納豆などの大豆製品を積極的に食べるようにする、といった方法もおすすめです。併用すれば、さらに高い効果を期待出来るでしょう。

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